FitnessPlan

Chceš sa dostať do formy, no nevieš ako na to? Zver sa do rúk našim odborníkom, ktorí ti podľa požiadaviek vypracujú personalizovaný stravovací a tréningový plán. Či je tvojim cieľom chudnutie tuku, naberanie svalovej hmoty, tvarovanie problematických partii alebo máš športové ambície, naši tréneri, výživoví poradcovia a fyzioterapeuti sú tu pre teba. Stačí vyplniť náš dotazník a tvoja premena môže začať!

Zobraziť viac >

FitPobyty

Tiež máš problém nájsť kvalitný program na víkend? Poď s nami na hory a my ti ukážeme, ako ľahko sa dá zdravo žiť. Stačí si vybrať niektorý z našich pobytových balíkov a o kvalitný víkendový program plný zábavy, pohybu, relaxu a užitočných informácii máš postarané!

Zobraziť viac >

MAGAZÍN

Recepty

Vrstvená proteínová torta so slaným karamelom

Diana Vidáková 29.03.2018

Pokiaľ si pod slovom vrstvená torta predstavíte niečo šialene lepkavé, smotanové, a teda samozrejme aj nezdravé, nie ste sami. Určite ste už takých videli a...

CELÝ ČLÁNOK >
Smoothie

Svieži kelovo-malinový koktejl na raňajky

Vanda Gallová 04.12.2017

Ostali vám doma z leta ešte nejaké zamrazené maliny? Alebo ich máte doma čerstvé? Vyskúšajte ich použiť v tejto sviežej ovocno-zeleninovej smoothie kombinácii s kelovými...

CELÝ ČLÁNOK >
Joga cviky na chrbticu Joga cviky na chrbticu
Tréningy

Joga na chrbticu: Cvikmi proti bolesti a zlému držaniu tela (video)

PRAKRITI Yoga Shala 28.02.2018

Poznáte nejakého človeka, ktorého by nikdy nebolel chrbát? Ani nie, že? Asi všetci tušíme, čím je to spôsobené. Samozrejme, našim životným štýlom, absenciou prirodzeného pohybu....

CELÝ ČLÁNOK >
Presilené a preťažené zápästie - Cviky Presilené a preťažené zápästie - Cviky
Fit Tipy

Ako sa vyhnúť preťaženému zápästiu

Mária Ondrušová 04.07.2018

Už vás niekedy pichlo v zápästí? Alebo v ňom pociťujete bolesť pravidelne? Tento kĺb na ruke je síce malý, no jeho bolesti nás dokážu obmedzovať...

CELÝ ČLÁNOK >

FIT POBYTY

Fit Pobyt pre Rodičov s Deťmi pre deti 2-6 rokov Hotel Altis**** 24.8. - 26.8.

Už od 39 €

Fit pobyt, na ktorom si prídu na svoje rovnako oteckovia a mamičky, ako aj ich ratolesti. Rodičov čakajú tréningy, výživový workshop, wellness, či dokonca ľadové korčuľovanie. Pre deti máme zase prichystaný program v podobe špecializovaného cvičenia s profesionálnymi lektorkami z detského centra HappyBee Bratislava.

SÁModSEBA Outdoor FitPobyt joga, beh a fitness Jakubovany pri LM 7.9. - 9.9.

Už od 119 €

Predstavte si cvičenie, pri ktorom nepomôžete len sebe a svojmu zdraviu, ale tiež deťom z detských domovov. Máte? Ok, teraz si to prestaňte predstavovať a poďte s nami na náš zatiaľ programovo najnabitejší Fit Pobyt do krásnej prírody v okolí Jakubovian na Liptove.

BodyART & TotalBODY Víkend pre fanúšikov skupinových cvičení Hotel Salamandra**** 28.9. - 30.9.

Už od 239 229

Kombinácia pomalšieho BodyARTu a dynamického TotalBODY je ideálna pre všetkých milovníkov skupinových cvičení, ktorí nemajú radi stereotyp. A kto to všetko povedie? Nikto iný ako dvaja z najlepších a najskúsenejších inštruktorov na Slovensku, Milan Adamka a Eňa Buzinkay.

INFORMÁCIE OD ODBORNÍKOV

Žiadny amatérski nadšenci športu, len profesionáli

RECEPTY NA KAŽDÝ DEŇ

3 zásady: chutne, zdravo a hlavne jednoducho

TRÉNINGY PRE VŠETKÝCH

Pre ženy, mužov, začiatočníkov a aj profesionálov

KVALITA NA PRVOM MIESTE

Fitnessboxy plné zdravých a prvotriednych potravín

Spolupráca

Si osobný tréner alebo výživový poradca a chceš sa podieľať na tvorbe nášho magazínu? Alebo ťa skôr zaujíma spolupráca na zdravých firemných eventoch a fit pobytoch? Pošli nám svoje trénerské CV a motivačný list na team@ceztrenera.sk.