FitnessPlan

Chcete sa dostať do formy, no neviete ako na to? Zverte sa do rúk našim odborníkom, ktorí vám podľa požiadaviek vypracujú personalizovaný stravovací a tréningový plán. Či je vašim cieľom chudnutie tuku, naberanie svalovej hmoty, tvarovanie problematických partii alebo máte športové ambície, naši tréneri, výživoví poradcovia a fyzioterapeuti sú tu pre vás. Stačí vyplniť náš dotazník a vaša premena môže začať!

Zobraziť viac >

FitPobyty

Tiež máte problém nájsť kvalitný program na víkend? Poďte s nami na hory a my vám ukážeme, ako ľahko sa dá zdravo žiť. Stačí si vybrať niektorý z našich pobytových balíkov a o kvalitný víkendový program plný zábavy, pohybu, relaxu a užitočných informácii máte postarané!

Zobraziť viac >

MAGAZÍN

Tvarohové fit pagáče Tvarohové fit pagáče
Recepty

Tvarohové fit pagáče

Diana Vidáková 10.01.2019

Kto by nemiloval dobré pagáčiky? Vyskúšajte túto tvarohovú fit verziu s vysokým obsahom bielkovín a uvidíte, že aj takáto dobrota sa dá spraviť na diétny spôsob...

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Svieži kelovo-malinový koktejl na raňajky

Vanda Gallová 04.12.2017

Ostali vám doma z leta ešte nejaké zamrazené maliny? Alebo ich máte doma čerstvé? Vyskúšajte ich použiť v tejto sviežej ovocno-zeleninovej smoothie kombinácii s kelovými...

CELÝ ČLÁNOK >
Joga cviky na chrbticu Joga cviky na chrbticu
Fit Tipy

Joga na chrbticu: Cvikmi proti bolesti a zlému držaniu tela (video)

PRAKRITI Yoga Shala 28.02.2018

Poznáte nejakého človeka, ktorého by nikdy nebolel chrbát? Ani nie, že? Asi všetci tušíme, čím je to spôsobené. Samozrejme, našim životným štýlom, absenciou prirodzeného pohybu....

CELÝ ČLÁNOK >
Fit Tipy

Bulharský drep: Efektívny cvik na zadok a zmiernenie bolesti v krížoch

Ľudmila Krasňanská 11.02.2019

Na zefektívnenie tréningu je ideálnym riešením využitie rôznych druhov jednostranných cvikov - výpady, výstupy, split squat či bulharský drep. Tieto cviky majú výrazné benefity pri...

CELÝ ČLÁNOK >

FIT POBYTY

Fight Camp – Box & Muay Thai pre fanúšikov bojových športov Hotel Altis**** 14.3. - 17.3.

Už od 199 €

Tréningy, relax a zábava pre začiatočníkov aj pokročilých, mužov aj ženy. Všetci na jednom mieste, v perfektných športových podmienkach a skvelej atmosfére. Taký bude náš najbližší Fight Camp pre všetky výkonnostné úrovne v krásnom prostredí Oravskej priehrady.

DeepWORK & BodyART Víkend pre fanúšikov skupinových cvičení Hotel Tri Studničky****

Už od 220 €

3- alebo 4-dňová kombinácia pomalšieho BodyARTu a dynamického DeepWORKu v jednom z najkrajších hotelov na Slovensku. A kto to všetko povedie? Nikto iný ako dvaja z najlepších a najskúsenejších inštruktorov na Slovensku, Milan Adamka a Eňa Buzinkay.

Fit Pobyt s Cvičiskom pre nadšencov zdravého životného štýlu Chata Hradečanka (ČR) 2.5. - 5.5.

Už od 219 €

Chcete konečne zmeniť svoj životný štýl k lepšiemu, len neviete ako začať? Alebo cvičíte pravidelne, len chcete stráviť víkend s nabitým programom mimo mesta? V tom prípade je tento 3- alebo 4-dňový fit pobyt v spolupráci s Cvičiskom presne pre vás!

INFORMÁCIE OD ODBORNÍKOV

Žiadny amatérski nadšenci športu, len profesionáli

RECEPTY NA KAŽDÝ DEŇ

3 zásady: chutne, zdravo a hlavne jednoducho

TRÉNINGY PRE VŠETKÝCH

Pre ženy, mužov, začiatočníkov a aj profesionálov

KVALITA NA PRVOM MIESTE

Fitnessboxy plné zdravých a prvotriednych potravín

Spolupráca

Si osobný tréner alebo výživový poradca a chceš sa podieľať na tvorbe nášho magazínu? Alebo ťa skôr zaujíma spolupráca na zdravých firemných eventoch a fit pobytoch? Pošli nám svoje trénerské CV a motivačný list na team@ceztrenera.sk.