Raw uhorková polievka s cuketou

Vanda Gallová sep 16, 2016

Na polievkach je, podobne ako na smoothies, fantastické to, že na pripravenie nutrične kvalitného a zároveň chutného pokrmu nepotrebujete nič iné ako mixér. Žiadne varenie, žiadne pečenie a ani iné tepelné úpravy, lebo chvíľa vysokofrekvenčného mixovania jedlo alebo nápoj dostatočne zohreje. Vyskúšajte túto sýtu polievku, ktorej základ tvorí uhorka, avokádo, cuketa a kešu...

CELÝ ČLÁNOK >

Bezlaktózová zmrzlina z manga, broskyne a banánov

Vanda Gallová sep 5, 2016

Pripraviť si vlastnú domácu zmrzlinu, ktorá je navyše ešte aj zdravá, je omnoho jednoduchšie ako si myslíte. Vo väčšine prípadov vám stačí mať doma len nejaké banány s ľubovoľným rastlinným mliekom a všetky ostatné suroviny, ktoré sa rozhodnete použiť, sú už len dochutením celej zmrzliny. V tomto prípade je to mango a broskyňa,...

CELÝ ČLÁNOK >

Osviežujúce kiwi-mint smoothie

Vanda Gallová júl 17, 2016

Smoothie, ktoré je, pre svoju sviežu chuť, obľúbené najmä v lete, je pre ľudské telo tiež zdravou multivitamínovou bombou. Popri kiwi a banáne, teda ovocí bohatom na vitamíny B, C, E a K a minerály ako železo, horčík a draslík, tiež obsahuje mätu a medovku, teda bylinky, v ktorých má pre...

CELÝ ČLÁNOK >

Raw bezoriešková fit torta

Vanda Gallová jún 9, 2016

Keďže som už veľa krát dostala tú istú žiadosť od ľudí, ktorí trpia alergiou na oriešky, že by tiež chceli skúsiť moje RAW dezerty, rozhodla som sa zaexperimentovať, ale ako to už u mňa chodí, trošku netradične. Snažila som sa vytvoriť dezert, čo najzdravší, ale aby mu ani málinko nechýbala...

CELÝ ČLÁNOK >

Raw mangovo-kokosový dezert

Vanda Gallová mar 31, 2016

Pri tomto nepečenom dezerte sa v žiadnom prípade nezľaknite dĺžky postupu jeho prípravy, lebo celý recept v skutočnosti vôbec zložitý nie je a pokiaľ viete miešať a mixovať, bez problémov ho zvládnete. Všetky tri vrstvy tohto vegánskeho mangovo-kokosového koláča sú bezlepkové, bezlaktózové a navyše v raw forme, čo znamená, že si každá surovina...

CELÝ ČLÁNOK >