RECEPTY

Recepty

Čokoládovo-mandľové proteín guľky

Simona Malková nov 28, 2017

Blížia sa sviatky, čo znamená, že na stole treba mať niečo sladké. Teda netreba, ale keď príde návšteva, patrí sa. Poznáte to. Prečo to ale nespraviť aspoň trochu vo fit verzii? Najmä keď je rovnako chutná, ak nie chutnejšia, ako tá múčno-cukornatá? Vyskúšajte tento fit recept na proteínové guľky a...

CELÝ ČLÁNOK >
Vianočné fit recepty - Zdravé inšpirácie
Recepty

Vianočné fit recepty: 5 sviatočných inšpirácii

Maroš Krivosudský nov 18, 2017

Kto by si vedel predstaviť sviatky bez chutných dobrôt na vianočnom stole? Asi nikto. Čo ale robiť, keď radi mlsáme a stále aspoň trochu rozmýšľame nad svojim zdravím? Dá sa spraviť vianočné pečivo, koláčiky a zákusky aspoň trošku zdravšie? Áno dá, a tu je hneď zopár inšpirácii na trochu iné,...

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Jesenná cviklovo-jablková nátierka

Katarína Kopúnová nov 18, 2017

Sú dni, kedy máte ráno chuť na sladké, sú dni, kedy na slané. No a táto zdravá nátierka od dievčat z Jem Iné je tu pre tie, kedy sa neviete rozhodnúť! Sladko-slaná kombinácia varenej cvikly, jabĺk, soli a korenín je spolu so zdravým chlebíkom ideálnou voľbou na jesenné rána. Ochutnajte...

CELÝ ČLÁNOK >
Smoothie - Posila pre metabolizmus a imunitu
Recepty

Zelená smoothie posila pre imunitu

Vanda Gallová nov 8, 2017

Počas studených jesenných dní je pre našu imunitu každý vitamín navyše dobrý. Skúste do vášho dňa zaradiť aj zelené smoothie podobné tomuto a multivitamínové tabletky potrebovať nebudete. Vysoký obsah Céčka, Káčka, Áčka, železa a množstva vlákniny + antioxidantov. Že sa z toho nenajete? Verte nám, že takéto raňajky nielen dobre...

CELÝ ČLÁNOK >
Raňajky, miska, chia puding, kokos
Recepty

Raňajková kokosová miska s chia pudingom

Ren Hečková okt 24, 2017

Puding na raňajky? Nebojte, nezbláznili sme sa. Takáto dobrota z chia semienok a kokosového mlieka je totiž nielen extrémne chutná, ale tiež veľmi výživná. Fit recept, ktorý hneď z rána určite oceníte. Dobrú chuť!

CELÝ ČLÁNOK >
Quinoa šalát s feta syrom a jablkom
Recepty

Quinoa šalát s jablkom a feta syrom

Simona Malková okt 24, 2017

Ak má niekto rád sladko-slané kombinácie, je dosť možné, že sa ich nenabaží nikdy. Práve pre ľudí milujúcich tento mix chutí je pripravený tento fit recept na teplý šalát quinoový šalát. Ten sa dá použiť ako hlavné jedlo, ale tiež ako príloha k mäsu. Určite odporúčame!

CELÝ ČLÁNOK >
Fit recept - Arašidovo-cícerový koláč
Recepty

Arašidovo-cícerový fit koláč

Simona Malková okt 16, 2017

Séria netradičných surovín vo fit koláčoch pokračuje cícerom. Pýtate sa, prečo by ho tam niekto dával? No lebo je veľmi dobre stráviteľný, obsahuje veľa bielkovín a na čo sa často zabúda, má príjemnú neutrálnu chuť. Tá sa dá prispôsobiť podľa potreby, napríklad aj potreby sladkého arašidovo-cícerového koláča. Dobrú chuť!

CELÝ ČLÁNOK >
Smoothie z ananásu, rukoly, banánu a limetky
Recepty

Iskrivé ranné smoothie z ananásu, rukoly a limetky

Vanda Gallová okt 16, 2017

Napadlo by vám dávať do sladkého smoothie rukolu? Ani nám nie, a preto sme radi, že v okolí máme vegánov, ktorí radi experimentujú. Táto neobvyklá kombinácia s ananásom, banánom a limetkou totiž chutí až prekvapujúco dobre. Nehovoriac o skvelej výživovej hodnote, slušnému obsahu vlákniny a vysokému obsahu vitamínu C. Vyskúšajte!

CELÝ ČLÁNOK >
Recept - Kakaovo-kokosový koláč bez lepku
Recepty

Kakaovo-kokosový mini-koláčik s tvarohovou plnkou

Jana Abelovská okt 11, 2017

Ďalší fit recept z kategórie bezlepkových, ktorý určite treba vyskúšať. Ako môžete sami vidieť, príprava tohto kakaovo-kokosového mini-koláča je opäť veľmi jednoduchá, keďže pri ňom nič iné ako mixovanie, vrstvenie a pečenie nerobíme. A keby ste nemali doma ryžový proteín, nič sa nedeje. Použite, akýkoľvek iný. Dobrú chuť!

CELÝ ČLÁNOK >
Fit Recept - Quinoa cheesecake z fazule Adzuki
Recepty

Brownie cheesecake z fazule Adzuki

Diana Vidáková okt 3, 2017

Takto to vyzerá, keď sa experimentovanie v kuchyni podarí! Keby vám totiž niekto povedal, že základom korpusu koláča má byť quinoa a základnou ingredienciou jeho náplne zase fazuľa, pravdepodobne by ste ho vysmiali. Teda až do momentu, kedy by ste ochutnali tento skvelý a zdravý fit recept na netradičný cheesecake....

CELÝ ČLÁNOK >