RECEPTY

Fit Recept - Quinoa cheesecake z fazule Adzuki
Recepty

Brownie cheesecake z fazule Adzuki

Diana Vidáková okt 3, 2017

Takto to vyzerá, keď sa experimentovanie v kuchyni podarí! Keby vám totiž niekto povedal, že základom korpusu koláča má byť quinoa a základnou ingredienciou jeho náplne zase fazuľa, pravdepodobne by ste ho vysmiali. Teda až do momentu, kedy by ste ochutnali tento skvelý a zdravý fit recept na netradičný cheesecake....

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Baklažánové mini-pizze so šunkou a parmezánom

Simona Malková sep 27, 2017

Chcete pripraviť originálny, ale zároveň zdravý a diétny snack na stôl pre svojich hostí? Tieto baklažánové mini-pizze spĺňajú aj tie najkritickejšie požiadavky! Skvelá chuť Talianska, málo kalórii, žiaden lepok. A o jednoduchej príprave ani nehovoríme. Dobrú chuť! https://youtu.be/XQLqRSOYcok Čo potrebujeme 1 ks baklažán 1 PL olivový olej Paradajkový pretlak Sušená...

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Sezónne fit recepty: Slivky na 5 zdravých spôsobov

Maroš Krivosudský sep 23, 2017

Keďže je takmer pravidlom, že sú sezónne potraviny tými najkvalitnejšími, bola by škoda, keby sme ich nevedeli 100% využiť. Práve preto vám prinášame 5 inšpirácii, ako spotrebovať veľmi výživné slivky v zdravých a jednoduchých fit receptoch na chutné dezerty. Nájdete tu recepty zo sliviek čerstvých, zo sliviek sušených, z lekváru,...

CELÝ ČLÁNOK >
Fit Palea recept
Recepty

Tradičná Paella s morskými plodmi

Jana Abelovská sep 21, 2017

Paella je chutné a zdravé španielske jedlo, ktoré si určite zamilujete. Je totiž veľmi jednoduché a môžete si ho prispôsobiť ako len chcete. Stačí zmiešať ryžu, rôzne kombinácie zeleniny a strukovín, mäsa alebo morských plodov, pridáte trochu voňavého šafranu a fit panvičku máte hotovú. Vyskúšajte túto verziu a uvidíte, že talianske rizoto už ďalej...

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Cícer na indický spôsob so šalátom z červenej repy

Ren Hečková sep 14, 2017

Povedzme si pravdu, hľadať rastlinné bielkoviny v každodennej strave niekedy vôbec nie je ľahké. Ak totiž vylúčite mäso, ryby, vajíčka a mliečne výrobky, ostane vám priestor len na strukoviny, semienka, orechy a zopár rastlín s vyšším obsahom proteínu. Keď ste ale otvorení experimentovaniu s rôznymi svetovými kuchyňami, nemáte problém. Stačí...

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Melónový šalát s olivami, mätou a fetou

Vanda Gallová sep 1, 2017

Ešte predtým ako skončí letná sezóna, tu pre vás máme jeden sladko-slaný fit recept, ktorý si určite zamilujete. Prečo? Sladký melón so slanou fetou a olivami vytvára sviežu a harmonickú chuťovú kompozíciu, pričom príprava nevyžaduje žiadne varenie, ani pečenie takže je extrémne rýchly. Hoďte teda predsudky za hlavu a kombinujte...

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Sezónne fit recepty: Marhule na 5 zdravých spôsobov

Maroš Krivosudský aug 25, 2017

Keďže je takmer pravidlom, že sú sezónne potraviny tými najkvalitnejšími, bola by škoda, keby sme ich nevedeli 100% využiť. Práve preto vám prinášame 5 inšpirácii, ako spotrebovať sladké, no veľmi výživné marhule v zdravých a jednoduchých fit receptoch. To keby vám náhodou už čerstvé začali liezť krkom. Dobrú chuť!

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Letné marhuľovo-broskyňové smoothie s vanilkou

Vanda Gallová aug 24, 2017

Ak sa v smoothie svete pohybujete nejakú dobu a vašim mixérom už zopár litrov týchto zdravých drinkov prešlo, je možné, že vo všetkých tých ovocných kombináciách začínate strácať inšpiráciu. Viete, čo v takomto prípade kreatívneho smoothie vyhorenia robiť? Začnite sa hrať s koreninami! Rovnako ako v kuchárskom umení sú totiž rôzne druhy korenia, akým je...

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Šťavnatý cuketový koláč s marhuľami

Petra Bečáriková aug 17, 2017

Marhule sú ovocie, ktoré u nás buď nie je vôbec (takmer celý rok) alebo je ich tak veľa, že to nestíhame všetko pojesť (takmer celé leto). V tom prvom prípade si veľmi neporadíme a môžeme sa akurát tak tešiť na leto. V tom druhom je to ale inak a keď...

CELÝ ČLÁNOK >
makovo pšenový fitness koláč
Recepty

Makovo-pšenový koláč s letným sezónnym ovocím

Katarína Kopúnová aug 6, 2017

Keďže je leto v plnom prúde a trhoviská ponúkajú všetky možné druhy lokálneho ovocia a zeleniny, bol by nezmysel ich nevyužiť. V tomto fit recepte na makovo-pšenový koláč nájdete nielen marhule a ríbezle, ale ako názov napovedá, aj ďalšie zdravé sezónne dobroty – broskyne a slivky. Takýto dezert s vysokým...

CELÝ ČLÁNOK >