Sú cookies koláčiky vaše obľúbené? Hľadáte recept, ktorý je jednoduchý, zdravý a neuveriteľne chutný? Naša výživová poradkyňa Peťa Kopecká v jej stravovacom programe Komplexná Výživa neradí len ako jesť, ale tiež konkrétne čo jesť, aby ste plnili vaše ciele zdravo a s chuťou. Vyskúšajte túto jej cookie alternatívu na raňajky alebo ako snack ku káve alebo čaju a uvidíte, že aj diétovať sa dá ľahko. Dobrú chuť!

UŽ OD 115€

Mesačný stravovací plán a Coaching od odborníkov. Široký výber jedál, presné vypočítané nutričné hodnoty a pravidelné konzultácie sú základom vášho úspechu!

Viac info

Čo potrebujeme

• 1/2 hrnčeka kokosová múka
• 1/3 hrnčeka brezového alebo kokosového cukru
• 1/4 čl sóda bikarbóna
• 1/4 čl himalájska soľ
• 3 ks veľké vajíčka
• 1/3 hrnčeka maslo ghee alebo kokosový olej
• 1 čl vanilkový extrakt
• 1/2 hrnčeka posekaná horká čokoláda 70%

Postup

1. Vyšľaháme vajíčka s cukrom a roztopeným maslom ghee postupne pridávame ostatné ingrediencie.
2. Vypracujeme husté cesto, z ktorého formujeme guľôčky a kladieme ich na papier na pečenie.
3. Pečieme v trúbe pri 180 stupňoch približne 15-20 minút (podľa veľkosti guľôčok).

Cookiesky sú najlepšie cca 30 minút po dopečení. Uchovávame ich v chladničke, ale je možné ich aj zamraziť. Sú vynikajúce ak sa namáčajú do čaju/rastlinného mlieka

Z nášho e-shopu

Jesenný Fit Pobyt s Eňou a Miňom

3- alebo 4-dňová kombinácia skupinových cvičení v jednom z najkrajších hotelov na Slovensku. A kto to všetko povedie? Nikto iný ako dvaja z najlepších a najskúsenejších inštruktorov na Slovensku, Milan Adamka a Eňa Buzinkay.

Viac info