← Späť

Jablkovo-škoricová fit bábovka

Veronika Fabianová dec 30, 2018

Radi si cez víkend zamaškrtíte? Táto škoricová bábovka s jablkami je ako stvorená k vašej popoľudnajšej káve. A to aj v prípade, že hľadáte niečo bezlepkové a bezlaktózové. Dobrú chuť!


UŽ OD 115€

Mesačný stravovací plán a Coaching od odborníkov. Široký výber jedál, presné vypočítané nutričné hodnoty a pravidelné konzultácie sú základom vášho úspechu!

Čo potrebujeme

  • 3 ošúpané jablká
  • 150 g vlašských orechov
  • 4 vajcia
  • 1 pohár medu alebo ľubovolného sladidla
  • 3/4 pohára kokosového oleja
  • 2 poháre múky podľa vlastného výberu (celozrnná, mandlová, pohánková, špaldová,..)
  • 1 zarovnaná lyžička prášku do pečiva
  • 1 zarovnaná lyžička jedlej sódy
  • 1 lyžička škorice

Postup

  1. Ošúpané jablká zbavíme jadrovníkov a nakrájame na tenké plátky.
  2. Orechy nakrájame na drobno a opražíme na suchej panvici.
  3. Bielka oddelíme od žĺtkov a vyšľaháme na tuhý sneh. Pridáme med, zmiešame a po jednom za stáleho mixovania pridávame žĺtky. Pridáme olej a mixujeme.
  4. Múku zmiešame so sódou, práškom do pečiva a škoricou a zľahka vmiešame do vaječnej zmesi.
  5. Pridáme jablká a orechy a dôkladne, ale jemne premiešame.
  6. Zmes vylejeme do tortovej formy vysypanej múkou a pečieme vo vopred vyhriatej rúre približne 35 – 40 minút pri teplote 180°C.

SÁModSEBA Fit Pobyt

2. ročník programovo najnabitejšieho fitpobytu zameraného na jogu, beh, fitness, bojové športy a tiež zdravú stravu. Tak ako minulý rok celý zisk z pobytu poputuje nadácii Provida a teda detičkám bez rodín, o ktoré sa táto nadácia stará v programe Tvoj Buddy.

Veronika Fabianová

FIT FABRIK

MOJE ČLÁNKY

Sledujte nás

Proteínová stracciatella roláda

Diana Vidáková apr 4, 2019

Tvarohové fit pagáče

Diana Vidáková jan 10, 2019

Čokoládový koláč s arašidovým maslom

Jana Abelovská dec 19, 2018

Tekvicové špagety Bolognese na fit spôsob

Veronika Fabianová dec 9, 2018

FIT POBYTY

Fit Pobyt s Cvičiskom
pre nadšencov zdravého životného štýlu
Chata Hradečanka (ČR)

Už od 229 €

Chcete konečne zmeniť svoj životný štýl k lepšiemu, len neviete ako začať? Alebo cvičíte pravidelne, len chcete stráviť víkend s nabitým programom mimo mesta? V tom prípade je tento 3- alebo 4-dňový fit pobyt v spolupráci s Cvičiskom presne pre vás!

ZOBRAZIŤ DETAIL >

Joga Pobyt – Body&Mind Reštart
pre všetkých fanúšikov jogy
Hotel Tri Studničky****

Už od 230 €

Toto víkendové spojenie jogy, aktívneho oddychu, skvelého jedla a ubytovania uprostred nádhernej prírody Demänovskej doliny bude pre váš reštart tým pravým orechovým. Nemáte s jogou alebo iným cvičením skúsenosti? To vôbec nevadí.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

SÁModSEBA Fit Pobyt
s výťažkom pre deti bez rodín
RZ Tesáre Nové Mlyny

Už od 119 €

2. ročník programovo najnabitejšieho fitpobytu zameraného na jogu, beh, fitness, bojové športy a tiež zdravú stravu. Tak ako minulý rok celý zisk z pobytu poputuje nadácii Provida a teda detičkám bez rodín, o ktoré sa táto nadácia stará v programe Tvoj Buddy.

ZOBRAZIŤ DETAIL >