← Späť

Lodné laná – 9 cvikov na ramená

Miro Tavelaug 16, 2016

Ak aj vo vašom fitku nájdete také tie veľké laná pohodené na zemi, neobchádzajte ich, nie sú tam omylom. Práve tieto laná, ktoré dostali príznačný prívlastok „lodné“, vám totiž môžu pomôcť rozšíriť paletu cvikov a teda aj dosiahnuť všetky vaše ciele rýchlejšie a efektívnejšie. Čo je ich najväčšou výhodou? Komplexnosť každého pohybu, ktorý na nich vykonáte. Skúste niektorý z týchto cvikov zameraných na ramená a ruky a uvidíte, že na ich kvalitné precvičenie budete potrebovať omnoho menej času ako obvykle. Je to totiž poriadna zaberačka!


InBody diagnostika v Bratislave

Merajte si svoj diétny progres! Počas diagnostiky zistíte svoje % tuku a svalov v tele, hodnotu viscerálneho tuku, zadržiavanie vody a iné parametre. Vaša premena začína už dnes!

Miro Tavel

CVIČISKO

MOJE ČLÁNKY

FIT POBYTY