← Späť

Kruhový tréning – Celé telo

Miro Taveljúl 9, 2015

Kruhový tréning nielen na thaibox od Mira Tavela vám dá poriadne zabrať. Je to tréning pre skúsenejších cvičencov. Dokonale v ňom precvičíte celé telo. V tomto workoute máte 4 mini-série po 3 cviky, ktoré idete v rade za sebou – 3 kolá. Pauzu medzi jednotlivými kruháčmi sa snažte udržať do 1 minúty. Možete cvičiť na čas (30 sekúnd – cvik) alebo na opakovania ako máte popísané vo videu. Po takto kvalitnom tréningu nezabudni doplniť kvalitné živiny aby telo dostalo to čo potrebuje.


InBody diagnostika v Bratislave

Merajte si svoj diétny progres! Počas diagnostiky zistíte svoje % tuku a svalov v tele, hodnotu viscerálneho tuku, zadržiavanie vody a iné parametre. Vaša premena začína už dnes!

Miro Tavel

CVIČISKO

MOJE ČLÁNKY

FIT POBYTY