Silvia Hadeková

FIT WORLD

Cvičenie zmení nielen tvoje telo, ale ovplyvní aj myseľ a náladu, a práve preto sa snažím, aby sa po mojej hodine každý cítil nabitý nielen fyzickou, ale aj pozitívnou psychickou energiou. Ako inštruktorka skupinových cvičení pôsobím už od roku 2007 a v tejto oblasti som prešla od klasického aerobiku ku funkčným cvičeniam, ako sú metafit a deepwork. Najväčšou zmenou v mojom osobnom a tréningovom živote však bolo až tehotenstvo a narodenie dcérky, ktorým som samozrejme prispôsobila všetko, vrátane môjho vzdelávania a cvičebného zamerania. Cezo mňa sa preto dostaneš k informáciám z oblasti výživy, skupinových a individuálnych cvičení, a samozrejme aj tipom pre tehotné a čerstvé mamičky.

Vzdelanie
  • Inštruktor aerobiku III. a II. stupňa
  • Certifikovaný tréner DeepWork
  • Certifikovaný tréner MetaFit
  • Cvičenie v tehotenstve a po pôrode
Prax
  • 2007 - inštruktorka skupinových cvičení