← Späť

Smoothie – Banán, Špenát, Maliny, Mrkva, Goji Berries

Maroš Krivosudskýfeb 3, 2016

Ďalšie smoothie z našej kuchyne je niekde medzi kategóriou POTRÉNINGOVÉ a RAŇAJKOVÉ. Prečo? Raňajkové smoothie nemá byť príliš sladké, pričom vyšší glykemický index po ťažkom tréningu zase nevadí…a tu sme niekde na hrane, takže ho v podstate môžete piť v obidvoch situáciach a bude pre váš organizmus benefitom.


InBody diagnostika v Bratislave

Merajte si svoj diétny progres! Počas diagnostiky zistíte svoje % tuku a svalov v tele, hodnotu viscerálneho tuku, zadržiavanie vody a iné parametre. Vaša premena začína už dnes!

Čo potrebujeme

  • 1 ks banán
  • 1 hrsť špenát
  • 1 hrsť maliny (ak nie sú čerstvé, mrazené)
  • 1 ks mrkva
  • 1 PL goji berries
  • 1/2 PL energy mix
  • 330 ml kokosová voda (prípadne čistá voda)

Maroš Krivosudský

HEALTH SERVICES

MOJE ČLÁNKY

FIT POBYTY