← Späť

Smoothie – Jablko, Pomaranč, Mrkva, Citrón, Spirulina, Konopné semienka

Maroš Krivosudský júl 4, 2015

 

 


InBody diagnostika v Bratislave

Merajte si svoj diétny progres! Počas diagnostiky zistíte svoje % tuku a svalov v tele, hodnotu viscerálneho tuku, zadržiavanie vody a iné parametre. Vaša premena začína už dnes!

Čo potrebujeme:

  • 2 jablká
  • 1 pomaranč
  • 1 citrón
  • 3-4 mrkvy
  • 1/2 polievkovej lyžice spirulinového prášku

 

Zaleješ dostatkom vody (podľa toho či chceš hustejší alebo redší drink) a mixuj, mixuj a mixuj. Keďže mrkva aj spirulina sú výborným zdrojom vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E, K), je potrebné, aby si smoothie zmiešal s nejakou formou tuku – ideálne s orieškami, prípadne pridal trochu kokosového alebo konopného oleja, či konopných semien.

Dobré ráno a dobrú chuť 🙂


Maroš Krivosudský

HEALTH SERVICES

MOJE ČLÁNKY

FIT POBYTY