Vysunutá platnička či hernia disku neznamená stop cvičeniu

Katka Džerina Gerhátová dec 16, 2018

V dnešnej dobe patria bolesti chrbta medzi najčastejšie dôvody, prečo sa ľudia rozhodnú neísť ráno do práce. Zväčša ide o problémy s krížovou oblasťou či krkom, no bolestivé stavy neobchádzajú ani oblasť hrudníka. Nie je však bolesť ako bolesť, keďže diagnóz v rámci chrbtice môže byť viacero. Ako vyzerá naša...

CELÝ ČLÁNOK >

Krčná chrbtica a jej vplyv na bolesti hlavy a závrate

Mária Ondrušová apr 5, 2018

Stuhnutý krk a bolesti krčnej chrbtice trápia čoraz viac ľudí. Sedavé zamestnanie, nízka fyzická aktivita, doba smartfónov a neustály predklon hlavy nám z dlhodobého hľadiska vedia spôsobiť či už menšie, alebo väčšie zdravotné problémy. Následne nastupujú prášky a tabletky proti bolesti, či hojivé maste a tieto problémy tlačíme pred sebou,...

CELÝ ČLÁNOK >

Máte sedavé zamestnanie? Vyskúšajte tieto 4 cviky do kancelárie

Mária Ondrušová nov 18, 2017

Homo sapiens, teda človek vzpriamený sa pomaly, ale iste mení na človeka sediaceho. Sedavá práca je jednou z mnohých príčin bolestí chrbtice, ale aj neplodnosti. Možno si to už ani neuvedomujeme, ale sedenie je najneprirodzenejšia poloha tela pre človeka a tak je prirodzené, že negatívne pôsobí na náš pohybový aparát. Kedysi ľudia...

CELÝ ČLÁNOK >

Smartfónový krk – Civilizačná choroba budúcnosti

Mária Ondrušová máj 7, 2017

Ak je reč o civilizačných chorobách, je takmer pravidlom, že sa celá odborná debata smeruje na zlé stravovacie návyky našej generácie, a teda na cukrovku či obezitu. Áno, tieto dve choroby naozaj trápia väčšinu populácie, je tu však ešte jeden problém, ktorý ju trápi a v najbližších rokoch bude trápiť ešte...

CELÝ ČLÁNOK >