TAG: bublanina

Recepty

Makovo-pohánková bublanina s višňami a citrónovou polevou

Lucia Gulišová mar 3, 2017

Áno, aj bublanina je koláč, ktorý sa dá spraviť na trochu zdravší spôsob. Keď už cheat meal, tak nech má popri vyššom podiele sacharidov, aj dostatok bielkovín, zdravých tukov a samozrejme vitamínov a minerálov. Veď napríklad len takého vápnika je v maku použitom v recepte až 12-krát viac ako v mlieku, tak prečo...

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Mini-Čerešňová Bublanina Bez Múky

Petra Bečáriková aug 2, 2015

Opäť jeden sladko-zdravý recept z kuchyne našej trénerky Petry Bečárikovej dokazuje, že aj pre mlsné jazyky existujú koláče a iné sladké dobroty bez pridaného cukru a tentokrát dokonca aj múky. Sacharidom sa takmer všetci vyhýbame celý týždeň a tešíme sa na cheat day v našom jedálničku, kedy môžeme trochu zhrešiť. Tu...

CELÝ ČLÁNOK >