TAG: leto

Recepty

Letné marhuľovo-broskyňové smoothie s vanilkou

Vanda Gallová aug 24, 2017

Ak sa v smoothie svete pohybujete nejakú dobu a vašim mixérom už zopár litrov týchto zdravých drinkov prešlo, je možné, že vo všetkých tých ovocných kombináciách začínate strácať inšpiráciu. Viete, čo v takomto prípade kreatívneho smoothie vyhorenia robiť? Začnite sa hrať s koreninami! Rovnako ako v kuchárskom umení sú totiž rôzne druhy korenia, akým je...

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Trojfarebná proteínová fit zmrzlina

Diana Vidáková júl 5, 2017

Horúce počasie si pýta ľadové osvieženie. Však čo je počas letných dní lepšie ako chutná zmrzlina? Keď však chcete žiť fit a diétne, tej klasickej vysokokalorickej by ste sa mali čo najviac vyhýbať. Našťastie sú tu ale aj zdravé a chutné alternatívy, ktoré si viete pripraviť sami doma. A čo je najlepšie? Tento...

CELÝ ČLÁNOK >
Fit Tipy

Máš vo svojom okolí piesok? Určite si na ňom zatrénuj!

Peter Fijalka máj 29, 2017

Piesok je materiál, ktorý nás ľudské bytosti fascinuje už od útleho veku. Nepoznám nikoho, kto by sa v detstve nechcel hrať v pieskovisku, stavať hrady, alebo len tak poskakovať bosými nohami v mäkkom podlaží. Milióny nervových zakončení stimulujú náš mozog a vyvolávajú pocit nadšenia a dobrej nálady. Nie nadarmo už...

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Svieža kokosová limonáda s ľadovými kúskami z lesného ovocia

Maroš Krivosudský sep 4, 2016

Leto sa síce môže pomaličky blížiť ku koncu, ešte nás ale niekoľko teplých slnečných dní čaká a práve pre takéto dni je výborným spestrením vášho pitného režimu kokosová limonáda s ľadovými kockami z mixu z lesného ovocia. Limonáda má, oproti kupovaným sladkým vodám, nízky podiel cukru a zároveň vysoký podiel vitamínov,...

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Fit zmrzlina s kakaom, lesným ovocím a mätou

Maroš Krivosudský júl 28, 2016

Máte radi zmrzlinu? Dajte si ju a kľudne aj každý deň! Teda samozrejme nie smotanovú verziu plnú cukru, so sladkým kornútkom ako bonusom, ale takú, ktorá bude plná bielkovín, zdravých tukov, vitamínov a antioxidantov. Presne takú si môžete pripraviť doma aj bez akýchkoľvek kuchárskych schopností z tvarohu, mascarpone, avokáda, lesného ovocia, chia semienok a nepraženého kakaa. K tomu...

CELÝ ČLÁNOK >