TAG: pre zaciatocnikov

Joga cviky na chrbticu
Fit Tipy

Joga na chrbticu: Cvikmi proti bolesti a zlému držaniu tela (video)

PRAKRITI Yoga Shala feb 28, 2018

Poznáte nejakého človeka, ktorého by nikdy nebolel chrbát? Ani nie, že? Asi všetci tušíme, čím je to spôsobené. Samozrejme, našim životným štýlom, absenciou prirodzeného pohybu. Autom sa presúvame z garáže nášho domu do práce, sadáme za počítač, vyvalíme brucho, hlavu zasunieme medzi plecia, chrbát vyhrbíme a pracujeme o sto šesť. Potom zasa do...

CELÝ ČLÁNOK >
Fit tip - Box pre začiatočníkov
Fit Tipy

6 dôvodov, prečo je box skvelý úplne pre každého

Maroš Krivosudský jan 25, 2018

Čoraz viac businessmanov, modeliek, hercov, či profi športovcov prepadá jednej športovej závislosti. Reč je o bojových športoch, teda boxe, thajskom boxe a zmiešaných bojových umeniach, ktoré sa už aj v našich zemepisných šírkach tešia obrovskému záujmu. Začiatočníci, čo sa chcú dostať do formy, ženy, ktoré už nebavia kolektívne cvičenia, muži,...

CELÝ ČLÁNOK >