TAG: ranajky

Recepty

Svieži kelovo-malinový koktejl na raňajky

Vanda Gallová dec 4, 2017

Ostali vám doma z leta ešte nejaké zamrazené maliny? Alebo ich máte doma čerstvé? Vyskúšajte ich použiť v tejto sviežej ovocno-zeleninovej smoothie kombinácii s kelovými listami, mätou banánom a ľanovými semienkami. Dobrú chuť!

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Jesenná cviklovo-jablková nátierka

Katarína Kopúnová nov 18, 2017

Sú dni, kedy máte ráno chuť na sladké, sú dni, kedy na slané. No a táto zdravá nátierka od dievčat z Jem Iné je tu pre tie, kedy sa neviete rozhodnúť! Sladko-slaná kombinácia varenej cvikly, jabĺk, soli a korenín je spolu so zdravým chlebíkom ideálnou voľbou na jesenné rána. Ochutnajte...

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Raňajkové smoothie s jablčným octom

Vanda Gallová jún 5, 2017

Jemný, krémový, škoricový… Dnešný smoothie recept obsahuje tajnú ingredienciu, ktorá vám pomôže pri boji s nadbytočnými kilogramami. A nie je ňou nič iné, ako jablčný ocot. Nebojte sa, jeho chuť prerazí chutný banán a čučoriedky so škoricou, zároveň vás zbavia prebytočnej vody, naštartujú metabolizmus a dodajú vitamíny a antioxidanty. Čerstvý...

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Špekokos – Špenátovo-kokosovo-avokádová dobrota

Vanda Gallová jún 4, 2017

Smoothie, ktoré chutí vynikajúco, a ani napriek nelichotivému názvu z neho nadbytočné špeky nepriberiete.

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Jednoduché mrkvové fit placky

Simona Malková jan 10, 2017

Raňajky, obed alebo večera? Nebudeme vám do toho hovoriť, rozhodnutie je na vás. Tento jednoduchý ovseno-mrkvovo-vajíčkový recept na placky sa totiž hodí na akúkoľvek príležitosť. Je to taká omeleta na kreatívny spôsob. Dobrú chuť!

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Smoothie – Kučeravý kel, jablko, banán, maca, kurkuma, kokosové maslo

Peter Fijalka nov 3, 2016

Čo potrebujeme 2 veľké listy kučeravý kel 1 ks jablko 1 ks banán 1 palec kurkuma (alebo 1/2 čl kurkumového prášku) 1 čl maca prášok 1 PL kokosové maslo (alebo kokosový olej) voda

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Smoothie – Mango, banán, hruška, špenát, maca, chlorella, zázvor

Peter Fijalka okt 30, 2016

Ak na raňajky nechcete len obyčajný mix ovocia, ale ozajstné superfood smoothie s vysokým obsahom vitamínov, minerálov a ďalších aktívnych látok, táto kombinácia bude pre vás. Má vysoký podiel vitamínov C, E a K, minerálov, ako železo, horčík, draslík a zinok, ale tiež obsahuje zelenú riasu - chlorellu a v našich končinách nie tak...

CELÝ ČLÁNOK >
Fit Tipy

Káva – Ako z nej vyťažiť úplné maximum

Maroš Krivosudský sep 25, 2016

Čo spravíte každé ráno ako prvú vec ihneď po zobudení? Ak to je stlačenie zázračného zapínacieho gombíku na kávovare, nie ste ani náhodou jediní. Pravdupovediac, ešte nedávno bol u mňa scenár úplne rovnaký. Vôňa kávy v kombinácii s povzbudzujúcim účinkom kofeínu bol ideálny štart do aktívneho dňa. Teda takmer ideálny, čo je aj...

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Proteínové lievance s mrazeným čučoriedkovým jogurtom

Maroš Krivosudský sep 25, 2016

Pripraviť si bezlepkové lievance s vysokým obsahom bielkovín je naozaj jedna z najjednoduchších sladkých vecí, ktorú si môžete dokonca aj v redukčnej diéte robiť každý deň. Treba vám len vajíčka, banán, kokosovú múku, srvátkový proteín a ostatné suroviny už doladíte podľa chutí. Táto verzia s banánovým proteínom, konopnými semienkami a jogurtom s mrazenými čučoriedkami...

CELÝ ČLÁNOK >
Recepty

Žihľavové smoothie s mandľovým mliekom

Peter Fijalka aug 17, 2016

Skúšali ste niekedy zjesť žihľavu? Pravdepodobne nie a to je chyba. Ak chcete totiž pridať trochu netradičných chutí do vašej kuchyne, nemusíte chodiť ďaleko do exotických krajín. Úplne stačí, keď si pôjdete natrhať čerstvú žihľavu v najbližšom lese a namiešate si ju napríklad aj do takéhoto smoothie. Nebojte sa, takto rozmixovaná vám určite nepopŕhli jazyk, len...

CELÝ ČLÁNOK >