TAG: rozcvicka

Strečingové cviky bedrá
Fit Tipy

Najlepšie strečingové cviky, ktoré by ste mali poznať

Tibor Mráz júl 23, 2018

Zo všetkých strán počúvame, že by sme sa pred výkonom mali poriadne rozcvičiť a že máme robiť kvalitný strečing. Je naozaj dôležitý strečing pred a po cvičení? Zlepší nám strečing náš výkon? Pomôže nám predísť zraneniam? Aj týmto otázkam sa my tréneri musíme pravidelne venovať a vám niektoré veci ozrejmíme v článku. Predstavíme si...

CELÝ ČLÁNOK >