Vrstvená proteínová torta so slaným karamelom

Diana Vidáková mar 29, 2018

Pokiaľ si pod slovom vrstvená torta predstavíte niečo šialene lepkavé, smotanové, a teda samozrejme aj nezdravé, nie ste sami. Určite ste už takých videli a chutnali mnoho. Ako sa ale hovorí, výnimka potvrdzuje pravidlo a tento kontrastný čokoládovo-banánovo-karamelový mix nabitý proteínom jednoznačne do kategórie nezdravých zaradiť nemôžeme. A ako je...

CELÝ ČLÁNOK >

11 zdravých fitness dezertov, po ktorých sa budete oblizovať

Maroš Krivosudský mar 8, 2018

Chcete žiť zdravo, no máte radi sladké? Máte šťastie, že žijeme v dobe, kedy na internete nájdete naozaj veľké množstvo fitness dezertov. Zopár sme si ich pre vás pripravili aj my. Niektoré sú diétne, niektoré trochu menej, niektoré sladšie, iné low-carb. Jedno majú ale všetky spoločné. Sú pripravené len z...

CELÝ ČLÁNOK >

Cukor v potravinách môže mať aj tieto názvy: Poznáte ich všetky?

Petra Kopecká dec 5, 2017

Určite ste sa už stretli s tým, že si čítate zloženie výrobku a nerozumiete aj polovici slov. Verte mi, nie ste sami. Veľa krát sú tieto nezrozumiteľné slová práve aj názvy sladidiel, nakoľko sa výrobcovia snažia slovu cukor vyhnúť ako sa len dá. Jednoducho, "cukor nie je populárny a tak použijeme niečo...

CELÝ ČLÁNOK >

Sladké smoothie inšpirované Valentínom

Vanda Gallová feb 15, 2017

Dnes sme si pre vás vymysleli chutné, zdravé a trošku sladšie smoothie, ktoré nielen posilní imunitu, ale tiež vylepší vašu náladu a dodá veľa energie. Takéto smoothie môže slúžiť ako raňajková inšpirácia na deň sv. Valentína, prípadne akýkoľvek iný deň, kedy máte vyšší energetický výdaj...alebo len deň, kedy proste chcete spraviť radosť...

CELÝ ČLÁNOK >

Rýchle kokosovo-proteínové guľky obalené v kakau

Maroš Krivosudský dec 20, 2016

Ide víkend, vy očakávate návštevu a chcete jej rýchlo pripraviť zdravý dezert, ktorý budete môcť položiť na stôl? Ak nič nestíhate, sú aj lepšie riešenia ako mliečna čokoláda alebo sladké keksíky plné cukru. Takéto tvarohové guľky s proteínom, chia semienka, kokosom a kakaom budete mať hotové za 25 minút a...

CELÝ ČLÁNOK >

Osviežujúce kiwi-mint smoothie

Vanda Gallová júl 17, 2016

Smoothie, ktoré je, pre svoju sviežu chuť, obľúbené najmä v lete, je pre ľudské telo tiež zdravou multivitamínovou bombou. Popri kiwi a banáne, teda ovocí bohatom na vitamíny B, C, E a K a minerály ako železo, horčík a draslík, tiež obsahuje mätu a medovku, teda bylinky, v ktorých má pre...

CELÝ ČLÁNOK >

Fit quinoové muffiny s lesným ovocím

Petra Bečáriková feb 29, 2016

Muffiny sa dajú spraviť na veľa zdravých spôsobov, receptov je množstvo. Tento quinoový variant od Petry je prirodzene bezlepkový, neobsahuje umelé sladidlá a ani rafinovaný cukor a pokiaľ použijete miesto ovčieho jogurtu mandľovú alebo sójovú alternatívu, môžete sa do nich pustiť, aj keď máte problémy s laktózovou intoleranciou. Dobrú chuť!

CELÝ ČLÁNOK >