← Späť

Smoothie – Hruška, banán, špenát, petržlenová vňať, agave sirup

Maroš Krivosudský jan 5, 2016

Už túto sobotu vás v detoxe čaká napríklad aj smoothie z hrušiek, banánu, petržlenovej vňate a listovej zeleniny (špenátu alebo polníčku). Hruška v smoothie je skvelým zdrojom vlákniny, ktorá prospieva vášmu tráveniu a banán zase vyniká svojim obsahom vitamínov skupiny B (B2, B5, B6) a tiež minerálov ako horčík, draslík a mangán. Petržlen obsahuje myristicín a apigenín (flavonoid), ktoré ho zaraďujú medzi potraviny s najvyššou protirakovinovou aktivitou, a špenát je zase výborným zdrojom vitamínov A a K potrebných pre zdravie kože a očí, ale tiež nevyhnutných pre správnu funkciu pečene. A okrem zdravotných benefitov smoothie tiež samozrejme výborne chutí!


InBody diagnostika v Bratislave

Merajte si svoj diétny progres! Počas diagnostiky zistíte svoje % tuku a svalov v tele, hodnotu viscerálneho tuku, zadržiavanie vody a iné parametre. Vaša premena začína už dnes!

Čo potrebujeme

  • 2 ks hruška
  • 1 ks banán
  • petržlenová vňať
  • špenát (alebo polníček)
  • 1 PL agave sirup
  • voda

Maroš Krivosudský

HEALTH SERVICES

MOJE ČLÁNKY

FIT POBYTY