Ak máte chuť na bezlepkový chlieb, ktorý je skutočne (a nielen naoko) nabitý bielkovinami, určite vyskúšajte tento jednoduchý recept. Žiadne kvasenie a ani dlhé čakanie, len mixovanie a pečenie, ktoré netrvá ani hodinu a ktoré zvládne naozaj každý. Uvidíte, že tá kvalita a chuť stoja naozaj za pár minút vášho času!

InBody diagnostika v Bratislave

Merajte si svoj diétny progres! Počas diagnostiky zistíte svoje % tuku a svalov v tele, hodnotu viscerálneho tuku, zadržiavanie vody a iné parametre. Vaša premena začína už dnes!

Rezervovať termín

Čo potrebujeme

• 1 hrnček konopný proteín
• 1 hrnček voda
• 2 PL vopred pomleté chia semienka
• 2 PL psyllium
• 3 PL tekvicové semienka
• 2 PL prášok z maranty
• 4 PL gomasio sezamová soľ
• 2 PL slnečnicové semienka
• štipka sódy bikarbóny
• pár kvapiek citrónová šťava
• himalájska soľ
• 3 ks vajcia
• zmes semienok na obalenie chleba

Postup

1. Všetky ingrediencie zmiešame, vypracujeme cesto a vytvarujeme bochník, ktorý posypeme semienkami a dáme do chlebovej formy alebo na plech.
2. Dáme piecť do predhriatej rúry na 180°C, do ktorej na spodok dáme nádobu z vodou. Po 30 minútach nádobu vyberieme a dopekáme cca 20 min.