Jemný, krémový, škoricový… Dnešný smoothie recept obsahuje tajnú ingredienciu, ktorá vám pomôže pri boji s nadbytočnými kilogramami. A nie je ňou nič iné, ako jablčný ocot. Nebojte sa, jeho chuť prerazí chutný banán a čučoriedky so škoricou, zároveň vás zbavia prebytočnej vody, naštartujú metabolizmus a dodajú vitamíny a antioxidanty. Čerstvý zázvor podporí trávenie a chia semienka sa postarajú o sýty pocit na celé dopoludnie. Pridajte listovú zeleninu a rastlinné maslo a mlieko a máte ideálny spôsob, ako začať váš deň!

Čo potrebujeme

• 1 šálka kelu alebo špenátu
• 1 banán
• 1/2 šálky čučoriedok
• 1 čl chia semienok
• 1 čl mandľového masla
• 1 čl jablčného octu
• malý kúsok čerstvého ošúpaného zázvoru
• 1/2 šálky mandľového mlieka
• 1/2 šálky vody
• väčšia štipka škorice