← Späť

Raňajkové smoothie s jablčným octom

Vanda Gallová jún 5, 2017

Jemný, krémový, škoricový… Dnešný smoothie recept obsahuje tajnú ingredienciu, ktorá vám pomôže pri boji s nadbytočnými kilogramami. A nie je ňou nič iné, ako jablčný ocot. Nebojte sa, jeho chuť prerazí chutný banán a čučoriedky so škoricou, zároveň vás zbavia prebytočnej vody, naštartujú metabolizmus a dodajú vitamíny a antioxidanty. Čerstvý zázvor podporí trávenie a chia semienka sa postarajú o sýty pocit na celé dopoludnie. Pridajte listovú zeleninu a rastlinné maslo a mlieko a máte ideálny spôsob, ako začať váš deň!


UŽ OD 99€

Mesačný stravovací plán a nutričné poradenstvo od odborníkov. Široký výber jedál, presné vypočítané nutričné hodnoty a pravidelné konzultácie sú základom vášho úspechu!

Čo potrebujeme

  • 1 šálka kelu alebo špenátu
  • 1 banán
  • 1/2 šálky čučoriedok
  • 1 čl chia semienok
  • 1 čl mandľového masla
  • 1 čl jablčného octu
  • malý kúsok čerstvého ošúpaného zázvoru
  • 1/2 šálky mandľového mlieka
  • 1/2 šálky vody
  • väčšia štipka škorice

Fit Pobyt s Cvičiskom

Chcete konečne zmeniť svoj životný štýl k lepšiemu, len neviete ako začať? Alebo cvičíte pravidelne, len chcete stráviť víkend s nabitým programom mimo mesta? V tom prípade je tento 3- alebo 4-dňový fit pobyt v spolupráci s Cvičiskom presne pre vás!

Vanda Gallová

AYISI JOGA

MOJE ČLÁNKY

FIT POBYTY

Valentínsky Joga Pobyt
nielen pre páry
Hotel Malvázia**** 14.2. - 17.2.

Už od 239 €

Poďte s nami načerpať energiu na valentínsky joga víkend, určený nielen pre páry. Len hodinu od Bratislavy, pre vás v spolupráci s Katkou Ježovičovou - zakladateľkou konceptu JOGA ZDRAVO, pripravujeme pobyt zameraný na jogu a zdravý životný štýl.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

Fight Camp – Box & Muay Thai
pre fanúšikov bojových športov
Hotel Altis****

Už od 189 €

Tréningy, relax a zábava pre začiatočníkov aj pokročilých, mužov aj ženy. Všetci na jednom mieste, v perfektných športových podmienkach a skvelej atmosfére. Taký bude náš najbližší Fight Camp pre všetky výkonnostné úrovne v krásnom prostredí Oravskej priehrady.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

DeepWORK & BodyART Víkend
pre fanúšikov skupinových cvičení
Hotel Tri Studničky****

Už od 220 €

3- alebo 4-dňová kombinácia pomalšieho BodyARTu a dynamického DeepWORKu v jednom z najkrajších hotelov na Slovensku. A kto to všetko povedie? Nikto iný ako dvaja z najlepších a najskúsenejších inštruktorov na Slovensku, Milan Adamka a Eňa Buzinkay.

ZOBRAZIŤ DETAIL >