← Späť

Špenátovo-bazalkové pesto

Maroš Krivosudský sep 13, 2016

Bazalka je skvelou rastlinou a to nielen preto, že obsahuje kyselinu ursolovú s protirakovinovými a protizápalovými účinkami, ale najmä preto, že výborne chutí, dá sa pestovať doma a v kuchyni má množstvo využití. Skúste ju napríklad skombinovať so špenátom, olivovým olejom, soľou a korením, a na svete je takéto skvelé, chutné a najmä zdravé pesto. Kto by kupoval tie drahé mixy so slnečnicovým olejom a zahusťovadlami, keď si ho môžete pripraviť takto jednoducho a len zo surovín, ktoré poznáte?

Čo potrebujeme

  • 2 hrste špenát
  • 2 hrste bazalka
  • 3 PL olivový olej
  • himalájska soľ
  • čierne korenie

InBody diagnostika v Bratislave

Merajte si svoj diétny progres! Počas diagnostiky zistíte svoje % tuku a svalov v tele, hodnotu viscerálneho tuku, zadržiavanie vody a iné parametre. Vaša premena začína už dnes!

Maroš Krivosudský

HEALTH SERVICES

MOJE ČLÁNKY

Sledujte nás

Proteínová stracciatella roláda

Diana Vidáková apr 4, 2019

Tvarohové fit pagáče

Diana Vidáková jan 10, 2019

Jablkovo-škoricová fit bábovka

Veronika Fabianová dec 30, 2018

FIT POBYTY