TAG: benefity

Deň zdravia - Aktivity 2018
Fit Tipy

Deň Zdravia vo firme: Top aktivity v roku 2018

Maroš Krivosudský dec 1, 2018

Každý zamestnávateľ vie, že zdravie a výkonnosť firmy stojí na zdraví a výkonnosti jej zamestnancov. Individuálna starostlivosť o ich telesnú a psychickú pohodu sa preto vo svete stáva číslom jedna v nefinančných benefitoch moderných spoločností. Čoraz viac firiem na Slovensku sa už konečne snaží nezaostávať ani v tomto smere. Preto si pre...

CELÝ ČLÁNOK >
Fit Tipy

Vitamíny – Príznaky nedostatku a ich top zdroje

Maroš Krivosudský dec 24, 2015

V tukoch rozpustné vitamíny (lipofilné) Vitamín A Prvým zo skupiny lipofilných, teda rozpustných v tukoch je vitamín A. Jeho nedostatok pocítite ihneď, pričom prvými príznakmi sú suché oči a pokožka, môže sa prejaviť formou akné a pokiaľ ho nebudete dodávať do vášho tela dlhodobo, koledujete si o problémy so zrakom,...

CELÝ ČLÁNOK >
Fit Tipy

Je CrossFit dobrý alebo vás zničí?

Maroš Krivosudský nov 24, 2015

V poslednom čase sa ma klienti čoraz častejšie pýtajú na môj názor na stále viac populárny CrossFit, či si myslím, že je zdravý a či by som im ho vedel odporučiť. Ak ste sa s týmto výrazom ešte nestretli, tak len veľmi v krátkosti: jedná sa o cvičebný program, ktorý kombinuje prvky silového tréningu...

CELÝ ČLÁNOK >
Fit Tipy

6 dôvodov prečo nevynechávať silový tréning zo svojho plánu

Marek Blahušiak okt 1, 2015

Keď sa povie silový tréning, väčšina ľudí si predstaví kulturistov pózujúcich na pódiu, strongmanov nosiacich obrovské poltonové bremená a ťahajúcich kamióny, prípadne zavalitých vzpieračov, ktorí sa snažia dostať veľkú činku nad hlavu. V skutočnosti je to len špička ľadovca takéhoto typu cvičenia a v nasledujúcich riadkoch sa dozviete, že pod týmto pojmom sa toho...

CELÝ ČLÁNOK >